ОнаМожет Günlüğü, 07 Oca 20

7 месяцев не ела ни пирожных, ни тортиков - боялась даже смотреть в их сторону. Сейчас ем каждый день по 100 г и вуаля - мой вес меня по-прежнему радует. Чего и всем желаю!

54,5 kg Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

2188 kcal

Yağ: 102,78g | Prot: 97,32g | Karb: 223,94g.   Kahvaltı: Полюс Вафельный Торт, Кофе с Сахаром, Рис Отварной, Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сильпо Оливье, Сервелат, Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Премия Рогалик с Повидлом . devamı için...

1688 kcal

Egzersiz: Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 6 dakika, Eliptik Bisiklet - 54 dakika. devamı için...