08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 24,35g | Prot: 87,81g | Karb: 168,46g.
Kahvaltı: ご飯, 粕汁, ローソン 赤魚の煮付. Öğle Yemeği: 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, キャベツ, ブロッコリ. Akşam Yemeği: ご飯, 野菜炒め, 豚肉炒め. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|