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bon aujourd'hui je me pese pas, jai déconné a la boulangerie : sandwich au thon et double "dessert"
une part de crumble au fruit rouge et un pain chocolat au amande ....!!!
c'était trop bon
on va compter ce jour chômé mon cheat meal.
on verra bien demain et les jours suivant 🤞
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71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2154 kcal
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Yağ: 97,58g | Prot: 66,06g | Karb: 255,56g.
Öğle Yemeği: La Brioche Dorée Pain au Chocolat aux Amandes, Picard Crumble Fruits Rouges, Daunat Sandwich Thon Crudités. Akşam Yemeği: Brocoli, Turini Purée de Tomates, Freshona Double Concentré de Tomates, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Carottes, Oignons. Aperatifler/Diğer: Lay's Chips, Lindt Chocolat Noir 85%, Kiwi, Envia Fromage Blanc 3,3%. devamı için...
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sabit kilo
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