08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 21,57g | Prot: 18,03g | Karb: 184,48g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Варенье Варенье из Роз, Увелка Каша Ячневая . Öğle Yemeği: Sen Soy Фунчоза под Соусом Терияки. Akşam Yemeği: Kinder Delice, Nescafe Gold Cappuccino Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|