07 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 55,01g | Prot: 243,32g | Karb: 108,50g.
Kahvaltı: Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Kroger Quick 1 Minute 100% Whole Grain Oats. Öğle Yemeği: Food 4 Less Boneless Skinless Chicken Breast, Asparagus . Akşam Yemeği: Food 4 Less Boneless Skinless Chicken Breast, Asparagus, Minute Ready to Serve Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Rule 1 R1 Casein Chocolate Fudge , Blue Diamond Whole Natural Almonds, Quest Pumpkin Pie Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|