08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2529 kcal
|
Yağ: 69,32g | Prot: 198,41g | Karb: 295,45g.
Kahvaltı: Le Naturelle Albume Uovo, Pane di Semola, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Öğle Yemeği: Despar Olive Taggiasche Denocciolate , Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Mondella Riso Basmati, Coop Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati, Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Noci, Enervit High Protein Bar 36%, Banana. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|