08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 20,60g | Prot: 64,40g | Karb: 156,10g.
Kahvaltı: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Lidl Musli. Akşam Yemeği: Smart Food Makaron Carbonara. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|