08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 63,08g | Prot: 109,82g | Karb: 68,61g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Савушкин Напиток Кисломолочный "Старый Рецепт", Камбала. Öğle Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Евроопт Яблоко, Томатный Кетчуп, Аристей Сыр Фету Мягкий, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|