08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 39,91g | Prot: 99,94g | Karb: 176,22g.
Kahvaltı: Primeur Banane , La Laitière Yaourt Vanille. Öğle Yemeği: Marque Repère Compote Pomme Nature, Les 2 Vaches Yaourt Framboise , Endive, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Crevette, Salade Verte, Saumon Cuit. Akşam Yemeği: La Laitière Yaourt Vanille, La Laitière Yaourt Vanille, Auchan Banane, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carrefour Crevettes Nordiques Entières Cuites. Aperatifler/Diğer: Auchan Crêpes Dentelle au Beurre. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|