08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 142,93g | Prot: 109,22g | Karb: 70,37g.
Kahvaltı: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Ogórek (ze Skórką), Biedronka Jajka M. Öğle Yemeği: Bakalland Orzechy Pekan, Genuss Plus Migdały Łuskane, Orzechy Nerkowca, Biedronka Miami Paluszki Serowe, Helcom Pestki Dyni, Orzechy Nerkowca, Kresto Orzechy Brazylijskie, Bakalland Orzechy Pekan, Tesco Macadamia Nuts. Akşam Yemeği: Tao Tao Shirataki Konjac Noodles, Provitus Kapusta Zasmażana, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mlekovita Masło Polskie, Miód, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Mroźna Kraina Fasola Szparagowa Cięta. Aperatifler/Diğer: Rish BIO Olej Kokosowy Virgin, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Nerkowca, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|