|
новогодние праздники закончились без прибавки веса))))
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2008 kcal
|
Yağ: 72,98g | Prot: 84,07g | Karb: 270,54g.
Kahvaltı: Северная Долина Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Николаевские Сыроварни Масло Сливочное Подсырное 80%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Öğle Yemeği: Яблоко, Мандарины. Akşam Yemeği: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Макароны с Маслом, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Aperatifler/Diğer: Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью, Сладкие Шоколадные Конфеты, Шоколадово Соломка Глазированная с Арахисом в Карамельной Глазури. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|