08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2047 kcal
|
Yağ: 72,67g | Prot: 135,23g | Karb: 203,50g.
Kahvaltı: Oranges, Thé (Brassé), Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Céréales Noix Chocolat. Öğle Yemeği: Super U Tartines Croustillantes aux Céréales, Foie de Bœuf, Schneider Spaetzle , Fromage Bleu ou Roquefort, Pomme, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Akşam Yemeği: Leader Price Maasdam en Tranches, Pomme, Super U Yaourt Nature 0%, Super U Tartines Croustillantes aux Céréales, Président La Bûche Fondante , Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet, Super U Jambon Serrano. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|