08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 37,16g | Prot: 93,28g | Karb: 69,51g.
Kahvaltı: Чай, Funnut Арахисовая Паста с Маком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Чай, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Чай. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Maxler Казеин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|