08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 110,87g | Prot: 48,49g | Karb: 24,69g.
Kahvaltı: 양파볶음, 돼지고기김치찌개. Akşam Yemeği: 다진 마늘, 엑스트라 버진 올리브 오일, 감바스. Aperatifler/Diğer: 동원 리얼 체다 슬라이스, 상하치즈 미니 크림치즈 (12g). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|