08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 55,06g | Prot: 49,41g | Karb: 153,99g.
Kahvaltı: Activia Müsli (115g), Edeka Bio Joghurt Pur, Mandeln, DM Bio Hirsebrei Feige-Heidelbeere, Getrocknete Kürbiskerne, Walnüsse, Aldi Haferflocken. Öğle Yemeği: Tafelbrötchen, Gut & Günstig Weißkrautsalat, REWE To Go Couscous Salat . Aperatifler/Diğer: Milch (Vollmilch). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bodychange98 Kilo Geçmişi
|