08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
670 kcal
|
Yağ: 25,86g | Prot: 77,85g | Karb: 28,81g.
Kahvaltı: Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Кофе Эспрессо, ВкусВилл Форель Слабосоленая, Aroy-D Соус Шрирача, Зеленый Острый Перец ч.л., Окей Холодец по-Домашнему. Akşam Yemeği: Дымов Индейка Копчёная, Алые Паруса Яблоки Моченые, Greenfield Чай Чёрный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|