08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 81,39g | Prot: 89,75g | Karb: 128,82g.
Öğle Yemeği: Meergranenbrood, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+. Akşam Yemeği: Danone Danoontje Mega Aardbei, Gember, Gekookt Ei, Witlof, Olijfolie, Bosui of Lenteui, Gekookte Spruitjes, Rode Kool, AH Oranje Paprika , Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Jumbo Soyamelk, Body & Fit Whey Perfection. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|