08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 52,28g | Prot: 72,39g | Karb: 88,01g.
Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Akşam Yemeği: Борщ с Курицей, Щавель, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом. Aperatifler/Diğer: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебец, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|