08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 56,47g | Prot: 41,25g | Karb: 105,08g.
Kahvaltı: Lemon, Hard Parmesan Cheese, Chili, Egg, Salami, Whole Milk, Coffee. Akşam Yemeği: Olive Oil , Cabbage , Tomato Sauce , Carrots, Potato, Feta Cheese Dressing, Chocolate Flavored Hazelnut Spread, Whole Wheat Bread, Green Peas. Aperatifler/Diğer: Honey , Lemon, Ginger (Ground) . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|