08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 114,63g | Prot: 98,71g | Karb: 2,08g.
Öğle Yemeği: Shirataki Спагетти Ширатаки, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Свинина, O'Zera Горький Шоколад 97,7%. Akşam Yemeği: Ганна Колбаса Гурман. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|