08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
704 kcal
|
Yağ: 38,81g | Prot: 50,04g | Karb: 42,22g.
Öğle Yemeği: Rempeyek, Sayur Campuran, Urap. Akşam Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|