28 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 93,29g | Prot: 128,73g | Karb: 118,66g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: Магнит Кумкват Свежий, Хортекс Брюссельская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Base Bar Протеиновый Батончик. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Свинина. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|