|
Прошло почти 3 месяца после родов. За беременность я набрала около 20 кг. И весила почти 80 кг. Сейчас мой вес 66 кг, очень хочется сбросить 10 кг.
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 72,06g | Prot: 71,80g | Karb: 182,44g.
Kahvaltı: Яблочный Сок, Картошка Вареная, Тушеные Овощи, Свиные Ребрышки. Öğle Yemeği: Лимак Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Кефир 1,5%. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Морозпродукт Мороженое "20 Копеек" Пломбир с Ароматом Ванили в Вафельном Стаканчике. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|