08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 63,85g | Prot: 68,30g | Karb: 108,20g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Сметанковый, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сыр Сметанковый, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Aperatifler/Diğer: Главсуп Борщ с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|