nathalievano Günlüğü, 08 Oca 20

nathalievano Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

83,7 kg Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg. Geriye kalan: 18,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ocak 2020:

1002 kcal

Yağ: 38,16g | Prot: 86,35g | Karb: 84,95g. Kahvaltı: AH Blauwe Bessen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet. Öğle Yemeği: Milner Jong Belegen Kaas 30+, Koolhydraatarm Brood. Akşam Yemeği: Sperziebonen, Jumbo Mini Krieltjes, AH Biefstukpuntjes. Aperatifler/Diğer: Euro Shopper Leverworst, Banaan, Granny Smith Appels, Mandarijn, Druiven, Pruimen. devamı için...

Haftada 30,1 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Zo hé!

09 Oca 20 üye tarafından: AviaMar


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nathalievano Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nathalievano Günlüğü, 08 Oca 20

Yorum Gönder

nathalievano Kilo Geçmişi