09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 96,28g | Karb: 29,57g.
Öğle Yemeği: Ocean Chef Salt & Pepper Squid, Woolworths Beef Rump Peppered Steaks. Akşam Yemeği: South Cape Brie Cheese, Blueberries , Lucky Natural Almonds, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt. Aperatifler/Diğer: EHP Labs Lust Bar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|