08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 52,03g | Prot: 63,85g | Karb: 121,49g.
Kahvaltı: Pepino (Pelado), Nopales, Limón, Peras, Espinacas, Hershey's Milk Chocolate. Öğle Yemeği: Crema de Leche, Tomatillos, CHEN Queso Panela Light, Pechuga de Pollo Hervida, Torti Regias Tortillas Delgaditas. Akşam Yemeği: Cebollas, Champiñones, Aguacate, Sirloin. Aperatifler/Diğer: Plátano, Nutella Crema de Avellana, Okko Rice Cakes con Quinoa. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|