08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 39,56g | Prot: 70,02g | Karb: 205,34g.
Kahvaltı: Anacardi, Banana, Céréal Latte di Soia, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Kahvaltı Sonrası: Anacardi, Perfect Bio Granola Fave di Cacao e Cocco, Merano Yogurt Bianco Magro. Öğle Yemeği: Cavolini di Bruxelles, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Uovo, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Scotti Riso Basmati Integrale. Akşam Yemeği: Susine, Pane Integrale, Kraft Sottilette Light, Uovo Sodo, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|