harrissw1 Günlüğü, 08 Oca 20

harrissw1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

obviously the Christmas effect.

87,1 kg Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg. Geriye kalan: 7,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ocak 2020:

1450 kcal

Yağ: 51,42g | Prot: 58,88g | Karb: 169,43g. Kahvaltı: Troo Granola Nicely Nutty with Soothing Cinnamon, Coffee (made from Ground), Tesco Organic British Semi Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Tesco Medium Eggs, Tesco Tuna Crunch Sandwich. Akşam Yemeği: Heinz Five Beanz, Baked Potato (Peel Eaten). Aperatifler/Diğer: McCoy's Thai Sweet Chicken Crisps, Greene King IPA, Starbucks Flat White (Short). devamı için...

2032 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Not bad at all !!! X

08 Oca 20 üye tarafından: bubblegum14


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

harrissw1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

harrissw1 Günlüğü, 08 Oca 20

Yorum Gönder

harrissw1 Kilo Geçmişi