08 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 38,45g | Prot: 110,97g | Karb: 165,83g.
Öğle Yemeği: Huevo Duro, Frutos Del Maipo Salteado Chapsui Wok, Cuscús (Cocidos). Akşam Yemeği: Daily Manjar, Pan integral en panificadora, Cuscús (Cocidos), San Jose Lomos de Jurel. Aperatifler/Diğer: NotCo Not Mayo, Lider Atún Lomitos en Agua, Pan integral en panificadora. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vladimirzurita Kilo Geçmişi
|