09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 60,12g | Prot: 39,30g | Karb: 38,36g.
Kahvaltı: Халва, Очаковский Плавленый Сыр, Дымов Сервелат Российский, Капучино, Глобус Гурмэ Хлеб на Натуральной Закваске. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Дымов Сервелат, Яичница, Главсуп Рассольник с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|