09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 55,54g | Prot: 84,64g | Karb: 173,26g.
Kahvaltı: Белая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Жареные Кальмары, Макароны Отварные, Простоквашино Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Ермолино Хинкали Шах, Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Жареное Яйцо без Жира, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|