09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 44,91g | Prot: 81,07g | Karb: 194,77g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Окей Груша Конференс, Брокколи на Пару, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Минтай на Пару , Шоколадный Кутюрье Набор Шоколадных Конфет "Ассорти", Лаваш Тонкий, Ярмарка Нут Вареный, Картофель Отварной, Красное Яблоко, Морковь, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Кабачки Тушеные, Помидоры, Вареное Яйцо, Ярмарка Нут Вареный. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Красное Яблоко, Банан, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|