11 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 60,13g | Prot: 55,24g | Karb: 76,54g.
Kahvaltı: Sausage Croissant, Non Dairy Creamer, Coffee Large. Öğle Yemeği: Avocado Salsa, Pico de Gallo Salsa, Grilled Chicken Salad El Pollo Loco. Aperatifler/Diğer: #1 Pepe. devamı için...
|
|
2795 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 30 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|