09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 132,16g | Prot: 95,13g | Karb: 2,70g.
Öğle Yemeği: O'Zera Горький Шоколад 97,7%, Ганна Колбаса Гурман. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Шпинат, Куриные Крылышки с Кожей . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|