09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 62,76g | Prot: 119,54g | Karb: 133,78g.
Kahvaltı: Мандарины, Ромбаба Меренговый Торт, Мэри Пирожное Птичье Молоко, Семга Слабосоленая, Pretto Маскарпоне, 365 Дней Тарталетки для Салатов, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Оливковое Масло, Сельдерей, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Омлет или Яичница, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Огурец (без Кожуры), Белый Замок Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Здоровое Меню Молоко Соевое, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик, Яблоко Желтое, Ашан Груша Вильямс. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|