09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 29,60g | Prot: 57,05g | Karb: 117,53g.
Kahvaltı: Tine Ekstra Lett Melk, Kavli Mager Ost Kylling, Ryvita Multigrain. Kahvaltı Sonrası: Banan. Öğle Yemeği: Kokt Egg, Salat med Diverse Grønnsaker (Inkludert Tomater og / eller Gulrøtter). Öğle Yemeği Sonrası: Nutrilett Smart Meal Smooth Caramel Toffee. Akşam Yemeği: Toro Original Tomatsuppe. Akşam Yemeği Sonrası: Rema 1000 best pris Gulost, Wasa Husman. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|