09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 65,49g | Prot: 69,75g | Karb: 285,05g.
Öğle Yemeği: Aldi Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Aldi Butterkäse, Frischkäse, Almighurt Kirsch-Banane, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Frischkäse, Gut & Günstig Baguette Salami. Aperatifler/Diğer: Netto Nougatbits , Ja! Milch 3,5%, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|