09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 67,68g | Prot: 51,08g | Karb: 100,38g.
Kahvaltı: Грейпфрут, Лимонный Торт Безе, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Кофе, Творог 9%, Банан. Öğle Yemeği: Голубцы, Творог 9%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Говядина. Akşam Yemeği: Пахлава, Борщ. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|