09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3553 kcal
|
Yağ: 82,13g | Prot: 171,75g | Karb: 485,94g.
Kahvaltı: Vivani Dunkle Nougat, Belbake Haselnüsse Gemahlen, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Roggenvollkornmehl, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Bürger Vegane Maultaschen, Jardinelle Kichererbsen, Kartoffeln, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Speisezeit Chili Sin Carne. Aperatifler/Diğer: Fraunholz Elisen Lebkuchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|