09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3500 kcal
|
Yağ: 209,12g | Prot: 112,50g | Karb: 294,36g.
Kahvaltı: Ekovita Турецкая Сладость, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Курица Вареная, Магнит Морковь Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Варенье, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Сельдь Соленая, Сало, Пирог, Гречка с Мясом, Щи. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|