09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 52,62g | Prot: 57,52g | Karb: 123,48g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Хлеб, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб. Akşam Yemeği: Приосколье Грудка Копченая, Mission Deli Тортилья, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Красные Помидоры, Grow Food Сметанный Соус, Огурец (с Кожурой), Морковь, Станем Друзьями Авокадо . Aperatifler/Diğer: Клементины. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
Alexsndra177 Kilo Geçmişi
|