|
Сливается водичка...
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2581 kcal
|
Yağ: 123,62g | Prot: 122,72g | Karb: 250,14g.
Kahvaltı: Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Картошка, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Смак Батон Подмосковный, Торт Олесе, КДВ Нижний Тагил Ярче. Öğle Yemeği: Фрукты в Шоколаде, Смак Слойка с Сыром, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Илья Муромец Спаржа с Морковью по-Корейски, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Таврия Колбаса Сырокопченая Флоренция, КДВ Нижний Тагил Ярче, Всеслав Хлеб Фаворит, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Наша Маша Творог 5%, Чай, Paulig Кофейные Зёрна в Шоколаде, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Гречка Отварная, Сухой Жареный Соленый Арахис, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Мандарины, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|