09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 58,45g | Prot: 71,89g | Karb: 136,34g.
Kahvaltı: Булкин Булочка Сдобная, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Roshen Торт Крем-Мусс Сливочный , Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Холодец. Akşam Yemeği: Батон Нарезной, Салат из Кальмаров, Аквамарин Мясо Креветки, Балтика Пиво Безалкогольное. Aperatifler/Diğer: Батон Нарезной, Скумбрия Запеченная, Roshen Конфеты Чернослив в Шоколаде, Стимул Конфеты Прометей. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|