09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 67,97g | Prot: 107,06g | Karb: 129,91g.
Kahvaltı: Koffie (Gezoet), Milsani Yoghurt met Framboos. Öğle Yemeği: Kiwi, Valblanc Smeerkaas Light, Varkensgebraad, Biaform Provital Brood. Akşam Yemeği: Aldi Atlantische Zalmfilet, Aldi Spinaziepuree. Aperatifler/Diğer: Radijs, Galia Meloen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|