09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 79,34g | Prot: 102,56g | Karb: 38,55g.
Kahvaltı: MK Koncentrat Pomidorowy, Czosnek, Masło, Bakalland Słonecznik Łuskany, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Śledź. Öğle Yemeği: Mars Mars , Mandarynka. Akşam Yemeği: Mleko z 2% Tłuszczu, Miód, Olimp Pure Whey Isolate 95, KFD Kreatyna. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|