09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 137,24g | Prot: 128,28g | Karb: 13,50g.
Kahvaltı: Свинина Лопатка. Öğle Yemeği: Свинина Лопатка. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|