09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 43,54g | Prot: 71,59g | Karb: 220,54g.
Kahvaltı: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği Öncesi: Lindt Lindor, Mandarino. Öğle Yemeği: Orogel Misto Benessere Contorno Più, Milk Fiocchi di Latte, Grissini Semplici, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Mandarino, Buongiorno Natura Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate, Buongiorno Natura Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate, Coop Cioccolato Fondente Extra. Akşam Yemeği: Orogel Cubello Spinaci, Rio Mare Tonno al Naturale. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|