09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 74,84g | Prot: 76,93g | Karb: 105,44g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Кунгурский Сардельки Татарские, Простоквашино Сметана 15%. Öğle Yemeği: Салат Щетка, Простоквашино Сметана 15%, Свинина, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Akşam Yemeği: Пирожок с Мясом, Котлеты из Говядины, Салат Щетка. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|