09 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
675 kcal
|
Yağ: 35,86g | Prot: 46,75g | Karb: 40,38g.
Kahvaltı: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Веселый Молочник Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сосиска. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Сердце Куриное. Aperatifler/Diğer: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|